Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na
Jakim sposobem dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy są w stanie mieć rozmaite symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bo
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi pejzażami, wolno po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z dziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podwyższyć elastyczność i
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
Okres zimowy to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym okresie zdarzają się nam mniejsze bądź większe
